聰明吃粽看熱量 花生粽最高 粿粽、素粽較低

端午節要吃粽子才有過節味，各式粽子中，以花生肉粽熱量最高，1顆破600大卡，而粿粽熱量最低、素粽次低，草屯鎮佑民醫院營養師廖美俞建議，粽子再好吃仍應1天1顆就好，萬一吃了脹氣，按摩肚子、散步，或是酵素、益生菌都有緩解作用。...