自由時報研究：上班族想減肥 少坐就對了！
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「久坐不動」是現代上班族的通病，甚至通勤和回家後，多半時間也是坐著的。根據丹麥與澳洲的最新研究，上班族想要減肥，最好的方法之一，其實是減少坐著的時數。醫學界指出，「久坐不動」會導致肥胖和慢性疾病。為了證實少坐有助減肥，研究人員隨機挑選了317名丹麥上班族，鼓勵他們減少辦公時坐著的時間，接收相關的健康...
「久坐不動」是現代上班族的通病，甚至通勤和回家後，多半時間也是坐著的。根據丹麥與澳洲的最新研究，上班族想要減肥，最好的方法之一，其實是減少坐著的時數。醫學界指出，「久坐不動」會導致肥胖和慢性疾病。為了證實少坐有助減肥，研究人員隨機挑選了317名丹麥上班族，鼓勵他們減少辦公時坐著的時間，接收相關的健康...