秋冬狂吃美食 4招讓你不變胖

最近氣溫持續變冷，難免會吃進較多食物來補充熱量，再加上有許多節日或聚餐場合如耶誕、跨年、尾牙、春酒，通常攝取的熱量會比春夏還要多。而若想要在這個時期避免體重暴增，只要注意4個要點就好！據《優活健康網》報導，雙和醫院復健科醫師劉燦宏指出，秋冬對一般人來說是體脂肪狂飆之時，若要避免自己在開春時悔不當初，...