「立夏」濕熱來襲〜中醫師傳授飲食 3 原則排濕氣，清爽度夏

隨著節氣進入「立夏」，氣溫逐漸升高，環境中的濕氣與熱氣也開始交織，形成中醫所謂的「濕熱」體質。養生的關鍵，在於「清熱祛濕、調和脾胃」，從內而外調整體質，才能真正改善不適。 頤鳴堂中醫診所主治醫師宋宛蓁中醫師指出，濕熱體質者易出現頭重如裹、四肢困倦、食慾不振、口苦口黏、皮膚出油，以及粉刺與痘痘反覆生成...