驚蟄到了！春雨綿綿易困倦，中醫師提點養生 3 原則，為健康打好底

春雷乍響、細雨綿綿，「驚蟄」節氣悄然來臨。驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，象徵萬物自冬眠中甦醒，天地陽氣升發，草木萌動，蟄伏的昆蟲也隨春雷而醒。 翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，人體在此時亦順應自然變化，陽氣開始向外舒展，情緒與氣血流動都會隨之波動，因此，「疏肝理氣、健脾祛濕」是驚蟄養生的核心重...