健身熱潮隱憂「臥推是胸大肌最脆弱時刻」？骨科醫師李奕澄談胸大肌斷裂如何治與階梯式復健

在現今全民健身的浪潮下，不少男性的夢想是擁有一對厚實飽滿的胸肌。然而，在追求重量與極限的過程中，如果不慎忽略了身體發出的「求救信號」，強壯的肌肉也可能成為受傷的來源。 像是一名才 27 歲的林先生是一位擁有多年健身經驗的健身好手，平時對體態管理要求極高，某日，他一如往常在健身房進行胸大肌訓練，在挑戰...