短影音比追劇更傷眼 ! 眼科醫師李昇達解析 3 大關鍵危害「20-20-20 法則」可護眼

在睡前昏暗的燈光下，滑著一支又一支充滿魔性音樂與快速轉場的短影音，這已成為許多人的日常；然而，這僅僅數十秒的感官快感，卻可能換來一輩子的視力負擔。而且，已有青少年出現這樣的狀況。 一名高二女生「小妃」，因長期沈溺短影音，兩年內近視度數竟從輕度暴增至 800 度（高度近視），就醫時才驚覺眼部組織已產生...