糖尿病怎麼運動才有效？研究指出：降糖化血色素效果差很大

「醫師，我都有在運動，為什麼血糖還是卡卡？」這幾乎是醫師門診裡，最常被問到的一句話。運動，確實是治療第二型糖尿病的第一線方式。但關鍵從來不是「有沒有動」，而是你動的方式，對不對？因為不同運動方式，對糖化血色素（HbA1c）的影響，差很多。 為什麼有人拼命運動，血糖還是降很慢？...