冬至到來～養「腎」治未病！中醫教如何冬藏、冬嚐、冬常，冬養

每年的 12/21～12/23，約莫是「冬至」的日子。這是一年當中白天最短的一天，所謂「冬至一陽生」，表示過了冬至後，陽氣會逐漸回升，日照時間越來越長，意即中醫的「陰極轉陽」，此時，應該把握時機來補腎養陽。...