手腳冰冷竟是健康警訊！中醫傳授自救 5 撇步，讓寒氣散去、暖意回身

有感降溫時，是不是覺得「手腳冰冷」？手像冰棒、腳像冰塊，晚上睡覺得先在被窩裡「預熱」半天才能睡著。大家以為這只是氣溫低造成，其實，中醫認為，手腳冰冷不單是外在環境造成，而是體內陰陽氣血失衡的表現！ 亞灣馬光中醫診所主治醫師藍涵鐘表示，從中醫角度來看，常常覺得手腳冰冷的原因，包含：陽氣不足，不管衣服怎...