生理週期減肥法，４階段輕鬆瘦身

每次在生理期來的前幾天，總是特別嘴饞、想大吃大喝？黃體期的食慾通常會增加，如果想要讓減重過程順利，善用「生理週期減肥法」順應身體賀爾蒙分泌變化，就可以讓減肥達到事半功倍的效果，以下就來了解方法吧！ 月經的四個週期階段 典型的月經週期是 28 天，時間長短因人而異，大致上可以將月經週期分為 4 個階段...