天熱吃冰更難散熱！中醫 3 原則養心消暑

天氣炎熱讓人狂冒汗，恨不得馬上來點冰品、涼飲幫身體降降溫，但天熱馬上吃冰可能讓毛孔緊縮，暑氣更難消散！那夏季要如何消火氣、排濕氣最好呢？有3個中醫原則幫助由裡到外散熱消暑。 中醫 3 原則養心消暑 攝取蛋白質夏季記得攝取足量且優質的蛋白質，幫助擺脫夏季天熱帶來的疲勞、倦怠感。...