夏日慎防熱傷害！預防中暑補水的最佳時機

連日的炎熱高溫，容易讓人口乾舌燥，你喝水夠了嗎？不只在戶外從事運動需要補充水分，就連待在冷氣房辦公，也該適時補充水分，避免身體缺水。 身體缺水了嗎？注意這２狀況 人體有 70％是水，而且90％的血液是由水組成的，水分是身體運作的根本，包括消化吸收、新陳代謝、運送養分、調節體溫、排泄廢物等，都需要水的...