「立夏」養生怎麼做？中醫推吃 1 料理照顧消化道健康

立夏，是一年二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣，代表夏季的到來，通常是國曆 5 月 5 日到 5 月 7 日之間。此時，萬物繁茂，溫度升高，雷雨增多，是農作物旺盛生長的最佳季節。 《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》說：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，...