產後「腹直肌分離」怎麼辦？手術後連便秘、腰痠背痛都改善

生產完的女性多數希望盡快恢復到懷孕前的身材，即便靠飲食、運動下體重減輕了，但明顯肚子卻還是鬆垮垮，甚至常感到腰痠背痛、連排便習慣都受影響，醫師分析：「由於肚子是主要核心力氣來源，當腹直肌分離後無法支撐力氣，除了外觀的影響外，其實功能上也會出現變化。」 為什麼會有腹直肌分離？...