168 斷食法恐增心血管疾病風險？心血管醫提醒：吃什麼比何時吃更重要

「168 斷食法」是一種流行的飲食策略，每天集中在 8 小時內進食，剩餘的 16 小時則避免攝取任何卡路里。也因為這個方法簡單容易遵循，不少國內外明星因此瘦身成功，更因此吸引眾多民眾追隨。 台北市立醫院陽明院區心臟血管內科主治醫師李穎灝指出，近期美國心臟協會發表的最新研究指出，這種飲食模式可能增加心...