預防肺癌靠飲食！ 5 大營養素增進肺部健康

現代人的飲食趨向精緻化，可能導致營養攝取不均衡，進而提高罹患肺癌的風險。因此，除了關注肺部和呼吸道的健康狀況外，培養良好的飲食習慣對於預防癌症至關重要。以下是五大營養素，有助於強化肺部功能，為健康打下良好基礎： 一、維生素 C 減少氧化傷害 減少氧化損傷，支持免疫功能和上皮組織的屏障功能。...