想到工作就憂鬱？連假症候群「 5 」方式幫助收心

春節假期過後，想到要重新面對工作或學業可能會出現收假症候群，恐會呈現身體疲倦、頭暈、注意力不集中，甚至情緒低落，影響工作或學習效率。如要避免陷入這樣的困境，趁連假結束前可提醒自己做到以下 5 件事情來轉移負面情緒。...