過完年胖一圈？圍爐夾菜活用 6 口訣，樣樣吃得到也不過量

歲末年終之際，農曆春節即將到來，尾牙、過年圍爐、春酒一個接著一個地來，但在大快朵頤之時，也擔心體重一斤一斤的往上增加。為了解決民眾的顧慮，營養師提供 6 個建議，也實際設計餐盤，調整 6 大類食物份量與比例，便可在春節間安心吃美食也不過量。...