過年吃太好變胖怎麼辦？營養師教 3 階段「微飲控」減肥

2024 農曆新年要到了，在過年圍爐的歡樂氣氛下，很容易大吃大喝，造成熱量攝取過多。一項國健署調查指出，春節期間大約有 4 成民眾會變胖，體重平均上升 1.7 公斤。 胖起來容易，瘦下來很困難，變胖怎麼辦？...