心血管疾病不只因肥胖 睡眠障礙造成多重影響！專家：智慧手錶日常紀錄幫助自我健康管理

心臟病是全球主要死因之一，它常常與不良的生活習慣有關，例如缺乏運動、不健康的飲食、壓力和吸菸。然而，還有一個因素是許多人容易忽略的：睡眠；它也可以以各種方式影響我們的心血管系統與心臟健康。如何自我檢測睡眠障礙以預防心血管疾病？讓專家告訴你智能穿戴裝置如何監測和改善我們的睡眠品質和自我健康。...