失智、瞻望難分別！睡眠不好都可能是關鍵影響因子

良好睡眠品質是影響健康關鍵因素之一，但隨著老化大腦的機制也跟著改變，年長者不僅整體睡眠時間減少，連帶深層睡眠及睡眠結構也跟著改變。台中榮民總醫院失智症中心主治醫師陳廷斌坦言：「長輩變得比較早睡、睡眠中斷、睡眠循環減少，這些變化同時影響記憶力形成，不管主觀還是客觀的睡不好都會增加 1.5-2 倍的失智...