加速老化疾病 / 肌少症 跌倒骨折失能風險高 養肌 5 招提高肌耐力

過去，老人家跌倒骨折會以為是骨質疏鬆症作祟，但越來越多研究發現，肌少症問題才是主因，因為肌肉質量流失，大幅增加跌倒風險，導致長者骨折、失能，甚至死亡，不可不慎！ 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師顏正中表示，「肌少症」指的就是身體處在於低肌肉質量、低體能表現、低肌肉力量 3 大面向的...