國高中生拚升學、健康亮紅燈！心理師教「這樣」休息最紓壓，關鍵在遠離 3C

每到下課時間，學生們成群結隊的放學，但目的地不是各自的家，而是補習班。兒童福利聯盟調查，學生除了待在學校的時間，近 6 成課後還得補習，整天學習時間往往超過 10 小時，也壓縮了睡眠和運動時間，學童身心健康都亮紅燈。...