大人小孩需求各不同 ! 魚油挑選 3 關鍵

魚油是廣受歡迎的保健食品，不同年齡層都有可能需要補充魚油，但全家大小是否可以共用一罐魚油呢？Heho的營養師宜庭進行了比較大人和小孩對於其中DHA和EPA的需求差異的分析，結論是不建議全家都使用同一罐魚油。 依需求要不同比例的魚油 魚油中的EPA和DHA在體內扮演不同的角色。...