節食、運動都做了還是沒瘦？「胰島素阻抗」害血糖降不下來，變成不易瘦體質

在網路上查了一堆減重菜單照吃、每天都有規律運動，但遲遲達不到目標體重和體脂肪嗎？除了給身體一段時間適應之外，減重醫師蕭敦仁透露，檢測一下自己在減重前的飲食習慣，是不是愛吃糖跟醣？會瘦不下來恐怕是有了胰島素阻抗！ 胰島素大解密 胰島素是一種由胰臟產生的蛋白質激素，主要功能為管控糖分。...