久坐害命？WHO 揭開長時間久坐對身體的傷害！增加身體活動量靠這 8 種方法

久坐害命？根據世界衛生組織（WHO）的報告，不足的身體活動量是導致死亡的第四大風險因素，甚至有超過 200 萬死亡人數是因為靜態生活。根據國健署公布的調查，竟然有接近一半的國人每天平均坐著長達 6 小時以上，且他們的身體活動量未達到健康標準。...