暑假出門玩也能顧眼睛！國健署：「戶外活動達 120 分鐘」可減緩兒童近視惡化

暑假期間，兒童最常待在冷氣房中，盯著小小的螢幕，一看就是一整天，但只要每天戶外活動達 120 分鐘，將有效避免近視或減緩惡化。醫師也補充，陽光可以促進眼睛產生多巴胺，因此能抑制眼軸拉長，也有助於促進孩子吸收維他命 D，對小朋友的骨骼發展、長高都有幫助。...