小暑吃西瓜消暑！紅肉、黃肉哪個好？營養師提醒吃對時間才有效

小暑節氣到來，一天比一天還要熱，面對高溫悶熱的天氣，吃什麼水果最消暑？這時候正好是西瓜的盛產時節，夏天吃西瓜最消暑解熱。 很多民眾可能不知道，不同顏色的西瓜營養價值也不同，到底吃紅肉好還是黃肉，Heho 營養師一次解析。 紅色、黃色西瓜差在哪？...