更年期虛熱常失眠，中醫３招來助眠

隨年歲增長，女性的卵巢開始退化，導致分泌的雌激素不足，進而影響中樞神經導致睡眠周期產生改變。熟睡期的時長變短，使人沒辦法睡熟、睡睡醒醒，還會讓人不容易重新入眠。因此更年期女性便容易出現睡不好的情況，一覺到天亮似是遙不可及的夢。...