立夏養生吃什麼？紅色食物護心！來碗「蓮子百合紅豆湯」補血消水腫

今年 5 月 6 日步入立夏，象徵夏季正式來臨，從這天開始天氣會變得既潮濕又炎熱，隨著氣溫攀升，心臟的負荷也跟著增加。因此，立夏的日常保健首重於養心降火，讓 Heho 營養師教你怎麼吃更加分！ 從中醫的觀點來說，夏天屬火，對應五臟即火氣通於「心」。...