血壓正常值是多少？營養師揭 3 方法有效降血壓

每 4 個人就有 1 人有血壓問題，甚至還有一部份人根本不自覺有高血壓，每天還是維持高油、高鹽的飲食。血壓正常值是多少？高血壓怎麼辦？可以吃什麼？三餐外食要怎麼控制血壓？讓 Heho 營養師告訴你！ 劉思妤營養師提到，其實大多數的高血壓患者身體不會有特別的感覺，但如果繼續放任不管，各個器官都會受到傷...