為健康烘焙！營養師推薦最佳紓壓零嘴 在家自己做

在外購買的甜點、零嘴常不小心吃入過多熱量，對健康也常有不良影響。營養師建議，在家自己做紓壓零嘴，既能做得開心、還能吃得健康。 蘋果派格蘭諾拉穀片 材料：蘋果1/2顆、椰子油2大匙、蜂蜜3大匙、 肉桂粉1/2大匙、鹽少許、杏仁粉30g、燕麥30g作法：❶ 將蘋果洗淨後，去皮、切丁。...