睡不好狀況多！憂鬱、失智都與失眠有關 醫師提醒身心影響層面大

睡不好不只影響隔天白天的精神狀態，長期失眠更會增加憂鬱、失智等疾病風險，對身體和心理都會造成影響。正視睡眠問題，同時找尋專業諮商和治療，將有助於改善睡眠品質，重獲身心健康。 臺北市立萬芳醫院睡眠中心主任陳兆煒指出，睡眠品質差和睡眠不足都會造成睡不好，不過兩者在醫學上的定義並不同。...