減重常失敗是心理出問題！飲食成癮、情緒性飲食怎麼辦？

明明已下定決心要減重，朋友一問要不要吃雞排，又忍不住誘惑大吃一頓，或者每天下午特別筋疲力盡，若沒有來杯全糖手搖飲無法打起精神工作，小心日常生活中許多飲食習慣反映出你可能有「飲食成癮」、「情緒性飲食」問題，不僅讓體重無形增加，也讓減肥之路更加困難。 你也靠吃舒壓、撫慰心靈嗎？...