最怕出現安眠藥成癮！醫師籲：建立10睡眠原則掌握睡覺主導權

失眠就得吃安眠藥嗎？失眠是國人最常見的睡眠疾病之一，睡不著、睡不好或睡不飽都是臨床上病人經常主訴的困擾，為了能睡上好覺，許多患者常求助於安眠藥，但神經內科醫師提醒：「長期濫用安眠藥可能越吃越重，在醫療文獻上也已證實長期使用這類藥物會導致罹患各種疾病。...