自律神經失調該怎麼吃？營養師教你從飲食下手改善 4 大症狀

如果把人比喻成汽車，自律神經「失調」就好比車子失控，交感神經就是油門，副交感神經就是煞車，飲食可以做為潤滑劑，也是改善自律神經失調的重要因素之一，通常自律神經失調和壓力有關，而壓力會讓人體產生更多的自由基，過量反而會傷害人體細胞。 預防自律神經失調，平時我該怎麼吃？...