每 2 人就 1 位缺鐵！專家提點有效補鐵的飲食 5 撇步

根據統計，平均每 2 位女性就有 1 位鐵質攝取不足；衛生福利部國民營養健康狀況變遷調查報告顯示，鐵質是台灣人第四大缺乏的營養素。缺鐵非小事，「缺鐵」是血紅素不足的主要因素之一，會導致「缺鐵性貧血」，引發各種不適。...