天寒入睡「暖氣開太暖」起床頭暈腦脹！專家揭最適合溫度

冬天氣溫下降、寒流來襲，民眾擔心家中長輩誘發心肌梗塞猝死，或兒童受寒感冒，常常將室內暖氣開到最強，然而臥室的溫度會對睡眠品質產生重大影響，若室溫太高，反而容易睡不好，甚至起床會頭暈腦脹。 睡覺時房間越溫暖，未必有較好的睡眠品質！...