GABA 能幫助睡得安穩？藥師推薦好入睡營養素還有這 4 種！

現代人工作時間長，時常壓力大、心情緊張，在缺乏休息的情形下，長期下來進入惡性循環，對於專注力、工作效率會有很大的影響，因此調整作息及透過幫助入睡的保健食品，是許多人改善生活品質的秘方。 GABA 是什麼？為何能幫助入睡？...