Heho健康秋補勝冬補！霜降入冬前保養 靠 3 大滋陰養肺食材
「霜降」代表秋天的最後一個節氣，是養生的重要時機。在中醫五行中，秋主燥屬金，對應人體器官為肺，而肺主皮毛，秋燥加上天氣轉涼，容易引起黏膜乾燥、乾咳等症狀。秋冬時節，在外要添加衣物注重保暖，在內則要護肺養生，增強身體的抵抗力。 補冬不如補霜降 深秋食療養生重點在保養呼吸道，藥補不如食補，冬補不如秋補。...
「霜降」代表秋天的最後一個節氣，是養生的重要時機。在中醫五行中，秋主燥屬金，對應人體器官為肺，而肺主皮毛，秋燥加上天氣轉涼，容易引起黏膜乾燥、乾咳等症狀。秋冬時節，在外要添加衣物注重保暖，在內則要護肺養生，增強身體的抵抗力。 補冬不如補霜降 深秋食療養生重點在保養呼吸道，藥補不如食補，冬補不如秋補。...