疫後自主健康管理3／日常生活問題： 5 個作法讓你恢復原態

當你康復時，讓日常生活重回正軌是很重要的，但如果你感到非常疲憊、呼吸困難和虛弱，可能會有點難一次到位，這是在生病後的正常現象。 我們所做的一切，包括洗漱、穿衣、煮飯以及工作和休閒活動，都需要消耗體力。染疫後，你可能不像以前那麼有活力，而且有些活動可能甚至比以往更費力，如果你有這種感覺，以下的方式可能...