喝酒如喝油？營養師公開分享喝酒不變胖三法則

「營養師應該都吃得很健康吧？平常會喝酒、吃鹽酥雞嗎？」尚未在疫情嚴峻時，每次講座授課，都會有聽眾好奇想了解。其實，營養師也是人，我更是繁忙的職業婦女，深夜當孩子熟睡，偶爾一小杯適量的舒壓，成為最大的小確幸。 酒類是液體麵包，喝了超容易胖？ 不要說喝酒容易胖，任何東西只要你吃超過也會容易胖。...