疫情害你睡不好？營養師認證「這道」料理幫助輕鬆入睡

居家辦公加上停課後小孩在家遠距上課，生活作息被打亂、每日疫情新聞播報不間斷、朋友在群組內分享的資料越看越焦慮、怕工作不保、小孩沒人帶等，為人父母的你也崩潰，睡不著覺了嗎？ 「2022 年台灣 COVID-19 影響國人睡眠調查」結果指出，疫情讓失眠者大幅提升，近 59.7% 的台灣民眾有睡眠問題。...