睡出心血管疾病！專家提醒：預知睡眠障礙別忽視 1 警訊

在即將邁入超高齡社會前，「疾病預防」成為未來醫療主流發展方向。而預防疾病發生的首要關鍵，就是擁有良好的睡眠品質！如何改善睡眠障礙，預防睡不好帶來的併發症，專家這樣說。 台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席李信謙醫師表示，睡不好為百病之源，研究顯示，睡眠不足 6 小時者，相較一般人心臟病、中風風險將提升...