家長注意！兒童、青少年睡眠時間不滿7小時！成年後失眠機率增2.5倍

別以為失眠問題只會出現在成人！如今《PEDIATRICS（兒科醫學）》最新研究指出，兒童、青春期若出現睡眠障礙，其中 43% 失眠狀況會持續到成人，臺北醫學大學醫學院睡眠研究中心主任李信謙解釋：「失眠容易慢性化的問題，如果在兒童時期有，代表可能具備某些失眠危險因子，未來十年當然更容易出現失眠的困擾。...