一到冬天就想睡、覺得累？血清素幫你帶來好精神

一到冬天太陽總是不愛露臉，尤其冷颼颼的寒流襲來，讓人越來越難離開被窩。對比白天的懶洋洋，所有活力彷彿都灌注在晚上的追劇和娛樂上，形成可怕的惡循環。為什麼每到冬天就會讓人沒精神呢？ 冬天不只讓人想睡　更容易心情低落 隨著太陽照射變化，日照時間逐漸縮短，少了陽光的溫暖容易使人心情鬱悶、覺得疲累、一點精神...