孕媽咪適合運動嗎？專家解析孕期與產後的最佳運動方法

「孕婦可以運動嗎？」是許多孕媽咪內心的疑惑，因為只要周遭的人發現妳懷孕了，除了干涉飲食外，還認為孕婦應少動、多休息。事實上，這都是過時的想法了，專家說：運動是幫助孕媽咪產程順利、產後恢復的最好方法。 科學實證證實，孕媽咪多動有助健康 花蓮慈濟醫院婦產科病房主任黃琦表示，懷孕並非生病，若能在孕期掌握更...