冬天為什麼反而容易失眠？醫師分享9種食物有助找回好眠

最近天氣轉涼濕濕冷冷的天氣下，早上起床時忍不住躲回被窩內，好想再賴床！很多人都說冬天特別容易想睡，但一整天昏昏沈沈下來，晚上真的要睡時反而睡不著，臨床醫師坦言，有些族群在冬天反而容易失眠！ 冬季日照太短是失眠元兇！...