面臨減重停滯期怎麼辦？中醫傳授 2 藥膳，輕鬆突破減重停滯期

許多人發現，減重一段時間後，體重就會開始停滯不前，進而開始對減肥失去信心。事實上，減重停滯期是存在的，無須感到沮喪而放棄，只要換個方式突破即可。 翰鳴堂中醫診所主治醫師康涵菁表示，正確的減肥應以「階梯式」的方式來呈現，而不是以大眾所想的「直線」下降。...